{"id":1583,"date":"2024-04-29T18:07:40","date_gmt":"2024-04-29T16:07:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tennisonthebeat.it\/blog\/?p=1583"},"modified":"2024-05-02T18:15:57","modified_gmt":"2024-05-02T16:15:57","slug":"apprendere-un-gesto-tecnico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tennisonthebeat.it\/blog\/apprendere-un-gesto-tecnico\/","title":{"rendered":"Apprendere un gesto tecnico"},"content":{"rendered":"\n<p>di Max Grancinini<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"766\" src=\"https:\/\/www.tennisonthebeat.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/istockphoto-1623252462-1024x1024-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-1584\" srcset=\"https:\/\/www.tennisonthebeat.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/istockphoto-1623252462-1024x1024-1.webp 1024w, https:\/\/www.tennisonthebeat.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/istockphoto-1623252462-1024x1024-1-300x224.webp 300w, https:\/\/www.tennisonthebeat.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/istockphoto-1623252462-1024x1024-1-768x575.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>&#8230; Prima di poter mettere in atto un piano di azione per il miglioramento dei propri colpi \u00e8 necessario,secondo me,<em><strong>capire quali sono i meccanismi che pemettono ad un qualsiasi <a href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Moto_(fisica)\">gesto motorio<\/a> di diventare un&#8217;abilit\u00e0 acquisita<\/strong><\/em>\u00a0e disponibile nel nostro bagaglio tecnico.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo sviluppo di una abilit\u00e0 motoria (cio\u00e8 della capacit\u00e0 di compiere gesti tecnici complessi con il minor numero possibile di errori e nella maniera pi\u00f9 idonea allo scopo) si svolge attraverso quattro fasi:<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;<strong>La prima fase<\/strong>, \u00e8 la fase dell&#8217;impostazione iniziale del gesto, \u00e8 quella in cui cerchiamo di capire il movimento da un punto di vista teorico, osservandolo e ascoltando la descrizione di come dovrebbe essere eseguito il colpo.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;<strong>La seconda fase<\/strong>\u00a0\u00e8 quella in cui proviamo concretamente ad eseguire il movimento che abbiamo osservato attraverso una prima ripetizione del gesto. &#8230;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.tennisworlditalia.com\/tec\/189\/apprendere-un-gesto-tecnico-free\/\">Leggi articolo completo<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.tennisworlditalia.com\/\">TennisWorldItalia<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019apprendimento avviene per prove ed errori, quindi \u00e8 pi\u00f9 che probabile che nel primo tentativo di esecuzione si commettano diversi errori.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1584,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[166],"tags":[46,68,21,59],"class_list":["post-1583","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articoli-web","tag-beat","tag-coach","tag-tennis","tag-tonb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tennisonthebeat.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1583","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tennisonthebeat.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tennisonthebeat.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennisonthebeat.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennisonthebeat.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1583"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.tennisonthebeat.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1583\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1597,"href":"https:\/\/www.tennisonthebeat.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1583\/revisions\/1597"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennisonthebeat.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tennisonthebeat.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1583"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennisonthebeat.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1583"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennisonthebeat.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1583"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}